ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਿਸਪਲੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ - ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਟੀਵੀ, ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਮਾਨੀਟਰ, ਅਤੇ ਗੇਅਰ ਜੋ ਪਸੀਨਾ, ਹਰਕਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਮਜ਼ਬੂਤਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮਜ਼—ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ, ਅਤੇ ਬਰਪੀਜ਼ ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ।
1. ਜਿਮ ਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡ: ਕਸਰਤ ਜ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊਤਾ
ਜਿਮ ਟੀਵੀ (40”-50”) ਜ਼ਿਆਦਾ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਾਲੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ — ਕਾਰਡੀਓ ਜ਼ੋਨ, ਸਪਿਨ ਸਟੂਡੀਓ, ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਰੂਮ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਟੈਂਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਣ।
- ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਫਰੇਮ: ਸਟੀਲ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਟੈਂਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ (ਨਾ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੱਕੜ ਦੇ) - ਇਹ ਡਿੱਗੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਚਾਈ-ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਟਾਪਸ: ਟੀਵੀ ਨੂੰ 5-6 ਫੁੱਟ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਟੈਪ ਸਟੂਲ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਮੈਂਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖ ਸਕਣ (ਸਕੁਐਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਕਰੈਨਿੰਗ ਗਰਦਨ ਨਹੀਂ)।
- ਪਸੀਨਾ-ਰੋਧਕ ਫਿਨਿਸ਼: ਮੈਟ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ-ਕੋਟੇਡ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ - ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਪਿੰਗ ਤੋਂ ਕੋਈ ਜੰਗਾਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਕਾਰਡੀਓ ਖੇਤਰ (HIIT ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਣਾ), ਸਪਿਨ ਸਟੂਡੀਓ (ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਣਾ), ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜਿਮ ਸਥਾਨ ਜਿੱਥੇ ਕੰਧ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ)।
2. ਜਿਮ ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮਜ਼: ਫਰੰਟ ਡੈਸਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਫਰੰਟ ਡੈਸਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਖਸਤਾ ਸਤਹਾਂ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਤੋਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਚਾਬੀ ਫੋਬ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲੌਗ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾਲੀ ਕਰੋ।
- ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਲੱਭਣੀਆਂ ਹਨ:
- ਲਾਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਮਾਯੋਜਨ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨੀਟਰ ਐਂਗਲ ਸੈੱਟ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ—ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਿਫਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਪਸੀਨਾ-ਰੋਧਕ ਜੋੜ: ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਨਾਈਲੋਨ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈੱਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣਗੇ (ਭਾਰ ਰੈਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ)।
- ਕਲੈਂਪ-ਆਨ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ: ਬਿਨਾਂ ਡ੍ਰਿਲਿੰਗ ਦੇ ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ—ਰੈਂਟਲ ਸਪੇਸ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ (ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ), ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਟੂਡੀਓ (ਕਲਾਇੰਟ ਵਰਕਆਉਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ), ਜਾਂ ਜੂਸ ਬਾਰ (ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ)।
ਜਿਮ ਡਿਸਪਲੇ ਗੇਅਰ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਝਾਅ
- ਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਟੀਵੀ/ਮਾਨੀਟਰ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਧਾਤ ਦੇ ਕੇਬਲ ਚੈਨਲਾਂ (ਖੜ੍ਹੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਡੈਸਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰਿਪਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ।
- ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਬੇਸ: ਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਬੜ ਦੇ ਪੈਡ ਲਗਾਓ - ਇਹ ਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਿਮ ਫਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ (ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤਕ ਦੇਵੇ)।
- ਮੋਬਾਈਲ ਵਿਕਲਪ: ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਰੂਮਾਂ ਲਈ, ਲਾਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡ ਚੁਣੋ—ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਕੇ ਰੋਲ ਕਰੋ।
ਜਿਮ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਹੀ ਟੀਵੀ ਸਟੈਂਡ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮ ਫਰੰਟ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-02-2025
